Olha q interessante que eu achei. É sobre um artigo científico que publicou um guia de prevencão de AVC. São coisas que a gente já sabia, mas sempre é bom reforçar.
fonte: http://andreiatorres.blogspot.com/
Um novo guia para a prevenção do acidente vascular cerebral (derrame) foi publicado na revista Stroke. No derrame isquêmico uma veia se rompe no cérebro interrompendo o fluxo sanguíneo para o órgão. Já no derrame hemorrágico uma veia se rompe fazendo com que o cérebro seja inundado por sangue.
Nos dois tipos de derrame sequelas podem ocorrer impactando negativamente a coordenação motora, os movimentos, a memória ou a fala de forma isolada ou combinada.
A prevenção requer medidas que incluem:
- Não fumar;
- Diminuir o consumo de gordura na dieta;
- Aumentar o consumo de frutas e verduras, variando bem o cardápio;
- Consumir álcool com moderação;
- Praticar uma atividade física com regularidade;
- Consultar seu médico mantendo os exames periódicos em dia.
Fonte: Goldstein LB, Cheryl D. Bushnell, M.H.S.; Robert J. Adams; Lawrence J. Appel, M.P.H.; Lynne T. Braun; Seemant Chaturvedi; Mark A. Creager; Antonio Culebras; Robert H. Eckel; Robert G. Hart; Judith A. Hinchey; Virginia J. Howard; Edward C. Jauch; Steven R. Levine; James F. Meschia; Wesley S. Moore; J.V. (Ian) Nixon; and Thomas A. Pearson. "Guidelines for the primary prevention of stroke: A guideline for healthcare professionals from the American Heart Association/American Stroke Association". Stroke Journal 2010.
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